Desde que la pandemia se propago rápidamente por nuestras comunidades, medidas preventivas han sido necesarias para proteger nuestra salud y la salud de los que conocemos y amamos. Poner en practicar el tener sexo seguro ya era necesario antes para protección de ITSs y para prevenir el embarazo, pero ya que el COVID-19 se propaga por la saliva y ha ido encontrado en las heces, es importante aprender sobre las nuevas recomendaciones. Abajo hay varios consejos del Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York y otros profesionales que debemos mantener en mente. Así que ¡Hay que hablar sobre el sexo seguro durante el COVID-19!
Entiende Como Se Propaga el COVID-19
El coronavirus es una enfermedad respiratoria, así que se propaga por gotas respiratorias y puede ser transmitido por alguien que tenga la enfermedad y que tosa o estornude desde 6 pies de distancia, aunque estos no demuestren síntomas. Aunque el virus no ha sido encontrado en el semen o flujo vaginal, si ha sido encontrado en las heces. Esto significa que el COVID-19 se puede transmitir por otro tipo de contacto directo que tenemos con la saliva, moco, o heces de otras personas—como durante el acto de besarse o el sexo. Así que limitar el contacto contigo misma, con los que vives, y virtualmente son algunas de las maneras que puedes practicar el sexo seguro durante COVID.
De acuerdo al Departamento de Salud de NY, otros tipos de coronavirus “no son transmitidos efectivamente mediante el sexo,” pero aun hay mucho que aprender sobre tener sexo seguro y el COVID.
Por Ahora, Tener Sexo Contigo Misma ES el Tipo de Sexo Mas Seguro
Debido a que el COVID-19 se transmite por la saliva, el moco, y las heces, el auto placer (después de lavarte las manos) es la manera mas segura de protegerte a ti misma del coronavirus durante la pandemia. La masturbación no va a causar que propagues el virus tampoco, pero así es importante lavarse las manos (con jabón por 20 segundos) después de hacerlo.
¿Estas usando juguetes sexuales? Es recomendable lavar juguetes sexuales con agua y jabón también. Si los estas usando por primera vez, o estas buscando maneras adicionales de tener auto placer, ¡Puedes leer una lista de recomendaciones aquí!
Mientras la masturbación ha sido estigmatizada culturalmente por mucho tiempo, no hay nada malo con hacerlo, y hay muchos beneficios de esta forma de auto placer—como liberar endorfinas que ayudan a combatir el estrés, mejoran el sueño, alivian los cólicos durante los ciclos menstruales, y la oportunidad de explorar y aprender más sobre nuestros cuerpos y lo que nos gusta. Si eres nueva a la masturbación, o quieres aprender algo sobre ella, ¡revisa esta guía!
Limita el Sexo En Persona con Los que Viven Contigo
Limitar el sexo en persona con los que viven contigo disminuye tu riesgo de contractar el virus, y ayuda a reducir el riesgo de propagarlo también. Dos personas que viven juntas pueden decidir si tener sexo vale la pena el riesgo de una posible infección, ya que existe el riesgo de que la persona contracte COVID-19 si la otra lo tiene—pero si una de esas personas esta inmunocomprometido, el riesgo tal vez no valga las posibles complicaciones serias que pueden venir del virus.
Si tienes sexo con personas que no viven contigo, es recomendable que se limite el numero a lo menos posible. Puedes protegerte junto con tu pareja aun más usando condones, o presas dentales (de látex o hojas de poliuretano entre la boca y la vagina o ano durante el sexo oral), los cuales pueden reducir el riesgo de transmisión de el COVID-19 (y ITSs).
Muchas clínicas de salud sexual y planificación familiar— especialmente esas participando en el programa federal de subvención de Titulo X—proveen condones gratis. Debido a la pandemia, las clínicas pueden limitar sus servicios para seguir las recomendaciones de distanciamiento social, y es una buena idea llamar y preguntar sobre los servicios que están proporcionando en este momento, y si necesita hacer una cita. La mayoría de los supermercados y farmacias venden condones, y es posible que encuentre las presas dentales también. Pero si quiere limitar en contacto entre persona con el público, puede recibir condones gratis enviados a usted por Texas Wears Condoms, y Amazon vende presas dentales a varios costos. ¡Asegúrese de checar la fecha de vencimiento!
¿Esta teniendo citas por video? ¿Teniendo sexo por texto? Aquí Están Algunos Consejos Sobre Consentimiento y Límites
El aislamiento como resultado del COVID-19 quiere decir que la manera de tener citas ha cambiado para todos. Algunos estaban iniciando relaciones cuando comenzó la pandemia y tal vez están buscando la manera de mantener la intimidad, y otros los cuales su fuente de ingresos era el trabajo sexual pueden estar teniendo cambios en el tipo de contacto que normalmente tendrían. Cual sea la situación, si esta buscando interactuar con otros mediante video o teléfono, puede ser be útil poner limites con los que se sienta cómoda desde el principio.
Irma Garcia, educadora sexual y gerente de servicios al cliente con Jane’s Due Process, dijo a sus seguidores en uno de sus videos en vivo en Instagram, que al tener citas por video o tener sexo por texto, los limites deben de ser individuales y pueden significar el limitar sonidos por privacidad, no enseñar los genitales en la pantalla, o decidir si debe o no usar juguetes sexuales. Comunicación consistente y abierta con entendimiento mutuo ayuda a asegurarse que los dos estén en la misma pagina y que el sexo sea con consentimiento—ya sea en persona, en video, o por texto.
En un articulo sobre el sexo por texto, Glamour compartió que al menos de que estés una relación estable que funcione para los dos, es importante pedir consentimiento antes porque es posible que ellos no estén en el mismo lugar que tú. Comunica lo que te gustaría de tus parejas, y ten cuidado de compartir videos o fotos que tengan detallas identificables que podrían ser compartidos en un tiempo después sin tu consentimiento. Si tienes menos de 18 años, esta no es una opción legal—aunque los dos tengas menos de 18 años—ya que esto puede ser considerado como pornografía infantil.
Accediendo Anticonceptivos y Pruebas de ITS Durante COVID-19
Anticonceptivos son parte esencial de la salud, y mientras algunas clínicas pueden estar teniendo cambios en sus operaciones, acceso al espectro completo de métodos aun es posible. Si ya ha establecido cuidado de salud con un doctor, ellos pueden ofrecerle servicios por internet o teléfono via Telemedicina. Si no ha establecido cuidado, tal vez quieran evaluarla en persona primero. Métodos anticonceptivos como las pastillas, el parche, la inyección de Depo, o el anillo pueden ser accesibles por Telemedicina, pero métodos de anticoncepción reservables de largo plazo (como DIUs y el implante) necesitan de una visita en persona para la inserción.
Personas sin seguro médico o que están teniendo problemas financieros como resultado de COVID-19 pueden buscar anticonceptivos (incluyendo anticonceptivos de emergencia, pastillas, DIUs y más) y pruebas de ITS en clínicas de Titulo X. Estas clínicas tienen que proveer estos servicios a cualquier persona sin importar la edad o cuánto dinero tengan—lo que significa que adolescentes de edades entre 14-18 pueden recibir servicios confidenciales sin decirle a sus padres. Puedes encontrar tu clínica mas cercana aqui.
La Dr. Wu, doctora de medicina familiar en New Hampshire y miembro de Doctores en Salud Reproductiva, dijo a Rewire News que si tienes un riesgo alto y necesitas usar anticonceptivos para tratar alguna condición médica o para evitar un embarazo de alto riesgo, es una buena idea tener al menos 3 meses de anticonceptivos a la mano durante la cuarentena—y algunos doctores han estado extendiendo recetas sin la necesidad de visitas en persona.
Nurx también puede darle una consulta para anticonceptivos en línea por $30, y puede mandarle una recete para ciertos métodos directamente a su farmacia si es elegible. Anticonceptivos de emergencia pueden ser comprados en la mayoría de los supermercados y farmacias, pero algunas versiones genéricas pueden ser encontradas en Amazon buscando “My Choice” o “My Way.” Para aprender mas sobre el acceso a anticonceptivos de emergencia durante la pandemia, puede ver nuestra guia para mas consejos.
¿Qué Tal Si Necesito un Aborto?
Después de semanas de nuestro gobierno jugando con nuestras vidas reproductivas durante la crisis de salud pública, el servicio de aborto puede resumir en Texas siguiendo el vencimiento de abril 21 de la orden de restricción. El aborto en Texas es legal hasta la semana 20 del embarazo (22 semanas si esta basado en el ultimo periodo), pero los abortos por medicamento están restringidos hasta las 10 semanas por la FDA. Si necesita asistencia financiera, por favor pregúntenos cuando llame para hacer su cita y llame a la Fundación de Lilith de Equidad Reproductiva Lunes-Viernes de 7-10 am al 1-877-355-1461.
Austin Women’s Health Center tiene la esperanza de que las citas canceladas y retrasos pararan pronto, ya que creemos que cada persona tiene el derecho a tener acceso a cuidado de salud esencial y a tiempo como lo necesiten—especialmente durante una pandemia.
Puede contactar a nuestra oficina de lunes a sábado de 8am-5pm para programar su cita para un aborto médico o quirúrgico, pero queremos que este consciente de que debido a los acontecimientos de las ultimas cuatro semanas, puede a ver una demora en el tiempo que pueda tener su cita de aborto. Estamos haciendo todo lo que podemos para deshacer el daño causado por el Gobernador Greg Abbott y el fiscal Ken Paxton, y le agradecemos por confiar en nosotros su cuidado médico. En mientras, por favor recuerde mantenerse seguro y practicar sexo seguro durante COVID-19.